孕期怎么样才能有效预防妊娠纹？原来这样做就可以不长纹！

妊娠纹不仅对宝妈是种危机，对孕妈更是一种危机，怀孕后妊娠纹的到来，会使孕妈的肚皮瘙痒、疼痛，在加上孕期妊娠反应，简直难受至极，所以很多刚怀孕的孕妈都在找预防妊娠纹的方法，想在孕期不长妊娠纹，那么孕期怎么样才能不长妊娠纹呢？下面小编就给大家分享一下小妙招！

对于预防妊娠纹专家是这样说的，因为妊娠纹是因为孕期宝妈肚子快速膨隆，肌肤受到过度牵扯，导致肌肤的弹力纤维和胶原纤维损伤断裂造成的，所以在孕期要控制好体重，这个说法是正确的，我们的第一个小妙招就是：

一、严格控制体重

在怀孕期间，因为要给胎儿足够的营养，所以在孕期孕妈们都会一直很想吃东西，造成了在孕期的时候体重大幅度的增加，但是在孕期的时候，孕妈的体重增加过快或过多，都是在帮助妊娠纹生长的，一般情况下，孕妈在整个孕期的体重增加是12公斤左右是最好的，而且体重是慢慢增长，而不是一下增长好多，有时候又不长了，这样就会很容易导致妊娠纹增长。

二、均衡营养

    预期的时候，孕妈尽量避免吃过多的甜食和油炸食品，这些食物一旦摄取过多，就会形成脂肪或者油脂，导致体重增长，所以一定要均衡营养，因为妊娠纹本来就是因为弹力纤维和胶原纤维断裂所造成的，所以要多吃含有丰富胶原蛋白和维生素的食物，以达到提升皮肤弹性，改善皮肤肤质的效果，防止妊娠纹的形成。

三、使用托腹带

一般在怀孕四个月后，胎儿体重的增长就比较稳定了，这个时候建议宝妈可以开始使用托腹带，托腹带不仅可以减轻孕妈肚子和腰部的重力负担，还可以有效的减轻皮肤向外或向下的拉力，对预防妊娠纹有很大的帮助。

四、按摩+专业的预防妊娠纹产品

这个方法是最有效的，孕妈可以在每天洗过澡后，使用现在很多孕妈都信赖的预防妊娠纹产品——芙蓓泉平肤滋润霜进行按摩，这款产品是专注于预期孕妈预防去除妊娠纹而用多种稀有原材料精心制作的一款产品，每天洗过澡之后按摩，不仅可以保持皮肤滋润，而且可以有效的提升皮肤的弹性，改善肌肤的肤质，有效预防妊娠纹。

最好从怀孕15周之前就开始使用，可以预防妊娠纹的效果会达到最佳。

孕妈们，赶紧行动起来吧，预防妊娠纹，生完孩子皮肤依旧像18岁那样光滑滋润。