妊娠纹的出现已经让很多爱美的孕妈和宝妈懊恼不已,大家也都知道,妊娠纹一旦长出来就会很不容易恢复了,所以今天小编来交给大家几种防止妊娠纹入侵的方法,下面我们来看一下孕期预防妊娠纹最有效的方法。
一、均衡营养 均衡营养首先要从饮食做起,妊娠纹本来就是因为在妊娠纹皮肤受到过度发拉扯,肌肤的弹性纤维和胶原纤维达不到而导致损伤或断裂而造成的,所以我们要多吃富含有丰富维生素和胶原蛋白的食物,来补充皮肤的胶原养分,提升肌肤的弹性,从而有效预防妊娠纹,比如多吃蔬菜水果,或者三文鱼和猪蹄,三文鱼和猪蹄都是富含有丰富胶原蛋白的食物,特别有助于提升肌肤的弹性,但是一定要注意不要吃太多,也不要因为好吃而天天都吃,这样是不好的。 二、控制体重 在孕期一定要控制好自己的体重,很多孕妈在孕期的时候,因为肚子里的宝宝也要吸收营养所以就会经常饿,但是一定不要吃的太多,建议少食多餐,一定要注意体重的增加,不能太过快,也不能太慢,也不能在一段时间突发增长。整个孕期的体重增长控制在11-14公斤是最好的,另外要适当的做一些运动,可以常在小区楼下散散步等增加皮肤的弹性和对牵拉的抗力。 三、保养肌肤 通常情况下,皮肤干燥的孕妈,长妊娠纹的几率就会特别的大,所以防止妊娠纹一定要对自己的皮肤进行保养,很多孕妈都知道,用鸡蛋清做面膜可以有效滋润皮肤,让皮肤变得滋润光滑,还有美白的作用,其实在孕期的时候预防妊娠纹也是可以用鸡蛋清敷肚子,然后进行按摩,也是可以很有效的预防妊娠纹的。 四、使用专业的预防妊娠纹产品 想要真正的达到预防妊娠纹的效果,还是要使用专业的预防妊娠纹产品的,因为根据孕妈的皮肤肤质不同,所以那些小方法可能只对有些孕妈有用,但是专业预防妊娠纹的产品是可以用于所有肤质的。 经小编调查发现,目前市场上有一款叫芙蓓泉平肤滋润霜的产品,对于预防妊娠纹特别专业,据小编了解,芙蓓泉是一款专注于孕妈孕期预防、修复妊娠纹的一款产品,它的材料都是纯天然原材料,不会对宝宝产生任何影响,而且适用于所有肌肤,并且有经过国家权威的安全质量检测,安全质量也非常有保障,孕妈们可以放心的使用。 还在为孕期预防妊娠纹而忧愁的孕妈们,赶紧试试这些方法吧,我相信芙蓓泉一定会让你妊娠不长纹的,生完孩子以后肚子还是非常光滑。 |