每个女人都希望自己的肌肤是白净光滑的,但是对于经历过生育的宝妈来讲,这简直就是她们梦,因为她们在生过孩子后肚子上就长出了丑陋的妊娠纹,让她们烦恼不已,怎么才能去除产后妊娠纹?今天小编来给大家分享一下小编找到的方法。 一、迈开腿 如果不喜欢出去跑步,可以选择在家中做一些简单的训练,比如瑜伽训练,或者有氧的训练。高抬腿、仰卧起坐这些小动作都能有效的修复你身上的妊娠纹。 刚生完孩子的宝妈也可以适度的运动或轻便的家务都有助于皮肤弹性的恢复,没事时可多走动走动、左右旋转腰部,可别小看这些轻度运动,它们能够训练腹部带脉,对减缓妊娠纹也会有帮助。 二、管住嘴 爱吃是女人的天性,虽然有不少女人为了身材而控制自己,但是美食的诱惑怎么能抵挡的了。 产后妈妈是需要补充营养的,但是仅维持正常的喂奶所需要的营养就可以,月子期间是最容易胖的了,从此在胖的路上一去不复返,并且妊娠纹上还会加上肥胖纹,你说可怕不可怕。而要想解决妊娠纹,就要注意几点:少喝果汁多吃水果,少喝全脂牛奶多和脱脂牛奶,不喝浓汤喝清汤,不吃干果吃新鲜水果,不吃饼干和沙拉,多吃蔬菜水果。而做到这一点其实很容易,因为很多女性为了节食减肥都是以水果为主,所以多吃水果是的秘方之一,也是最受女性欢迎的一种方式。 三、动起手按摩 要想消除妊娠纹,妈妈的日常护理就很重要,关键在于选择与坚持。首先,在选择去妊娠纹的护理产品时,女性朋友可以选择适合自身体质的、温和、低敏感的润肤产品,保证对自己、对宝宝没有任何的刺激,比如芙蓓泉平肤滋润霜。 芙蓓泉凭借积累多年的深厚研发实力,专业又严谨的管理体系,和天然的制作成分,良好的产品效果。深深的受到了越来越多的宝妈们的信赖和欢迎,而且很多宝妈都这样对芙蓓泉评价:“芙蓓泉就是我们身边的祛纹专家”,好的东西不怕没有市场,不怕没有销量,还在犹豫的宝妈们,要赶快行动了咯~ 长了妊娠纹的宝妈们,千万不要泄气,赶紧用这最靠谱的方法来去除妊娠纹吧,光滑白皙的皮肤在等着你拯救呢! |