孕期什么方法可以有效预防妊娠纹，来这里看孕期不长纹的秘密

每个女人都想让自己成为别人心中的女神，就算做了准妈妈也是一样，但是成为了宝妈以后有很多人在怀孕的时候就长出了丑陋的妊娠纹，自己的女神梦就此破灭，所以有很多爱美的孕妈都开始在找孕期什么方法可以有效预防妊娠纹，下面小编就给大家分享几种孕期不长纹的方法，让你不再担心妊娠纹的困扰，做了妈妈也不丢失女神范。

一、控制饮食

大家都知道，妊娠纹是因为妊娠期宝妈受到荷尔蒙影响，肚子快速膨隆，导致皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到过度的拉扯后损伤或断裂所造成的，所以我们要针对它的形成原因进行预防。

在孕期可以多吃含有丰富维生素和胶原蛋白的食物，比如西兰花、海带、西红柿、黄豆等食物，都是富含有丰富维生素的，还有猪蹄、三文鱼等都是含有丰富胶原蛋白的食物，多吃这些食物可以有效提升皮肤的弹性，当肚子快速膨隆的时候，皮肤的弹力纤维和胶原纤维得到了提升就可以很好的防止它们的断裂。

二、运动

孕妇平时没事的时候，可以做一些有氧运动，但是幅度一定要控制好，不能做大幅度的运动，可以在电视上学一些瑜伽动作来增加皮肤的弹性，经常做的话，可以使皮肤的拉伸有效的提升皮肤的抗损伤能力，能够很有效的预防妊娠纹的发生。

三、控制体重增长

孕期控制体重是很重要的，根据专家提议，整个孕期的体重增加最好控制在11-14公斤，而且要循序渐进的增长，不能过快，最好每个月的增长幅度控制在1.5公斤左右，无论是从美观的角度和健康的角度来讲，我们都需要控制体重的增长。

四、温水沐浴+专业的祛纹产品

在洗澡的时候，可以用淋浴直接对着肚子或者腿部及臀部等容易长妊娠纹的地方，一边冲一边轻轻按摩，有助于增加肌肤的弹性，可以很好的预防妊娠纹。

沐浴后在容易出现妊娠纹的地方涂上专业的祛纹产品，芙蓓泉平肤滋润霜，预防的效果一定会达到最佳，而且这款产品的成分都是纯天然的原材料，可以直接渗透肌肤，直达肌肤底部，对肌肤进行深层滋养，对肌肤很有亲和力，而且吸收效果会非常的好，可以有效预防妊娠纹。

爱美的孕妈们，不用担心会长妊娠纹了，芙蓓泉帮你守护你的孕育之美哦~让你生完孩子之后也是美美哒~