孕期如何预防妊娠纹，我们不得不注意

　　一个宝宝的到来会让很多家庭感到欢欣，但是孕妇在开心的同时也会因为另外一件事情而忧心，那就是妊娠纹的出现。孕期如何预防妊娠纹的出现呢，也是我们不得不重视的一个问题。毕竟女孩子不管多大年纪都是爱漂亮的，就算是生完宝宝也是如此。可妊娠纹一旦出现，她们就很有可能不能随心所欲的穿自己想穿的衣服。

　　下面小编就给大家说一些预防妊娠纹的方法。

　　1. 虽然在怀孕期间我们要补充很多的营养以防胎儿出生之后营养不够，但是我们还是要避免体重的过快增长。通常怀孕期间每个月的体重增长幅度不应该超过2公斤，整个孕期体重不宜超过11—14公斤。如果体重增长过快就会造成皮肤牵拉造成妊娠纹的出现。

　　2. 合理的饮食,应该多吃富含维生素C与蛋白质多的食物，因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足，就会直接影响到皮肤胶原纤维得不到足够的养分。比如猪蹄，有利于增加皮肤的弹性。或者一些海产品，比如海带、鱼类。但在摄取的时候，要注意一下量，切忌好吃、有营养的食物就一次吃很多，或者连续几天都大量食用同一种食物。

　　3. 坚持运动，怀孕期间也可以每天都适当的运动一下，做一些有氧运动，可以在小区楼下或者公园里散半个小时步。因为运动不仅有助于增强免疫力，还能增强皮肤的弹性。一定程度上抑制妊娠纹的出现。

　　4. 按摩，每天按摩再搭配产品效果会更好。比如，芙蓓泉平肤滋润霜，这款产品在上市之前经过国家41项安全检测绝对安全。其中富含的弹性蛋白更是从西太平洋鲣鱼心脏动脉球中提取而来，及其容易的被人体吸收，能够增强皮肤的弹性和紧实度促进弹性纤维细胞的再生从而预防妊娠纹的产生。

　　芙蓓泉平肤滋润霜适用于所有的肌肤，每天早晚涂抹过后轻轻按摩几分钟，坚持下去一定会带给你意想不到的效果!

　　小编今天给大家说的这几种方法，不论哪一种都要坚持哦，当然了，如果前三条坚持不了的话，一定要坚持第四条啊。