孕妇怎样预防妊娠纹 怀孕时预防妊娠纹的方法

　　妊娠纹是怀孕时子宫变大而使得表皮层必须承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，皮肤表层纤维会开始断裂形成的。妈咪出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部，有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。妊娠纹在初期是红色的纹路，在产后两个月便开始变淡，最终像疤痕一样。孕妇怎样预防妊娠纹?怀孕时预防妊娠纹的方法是广大女性最为关注的消息。

　　一、臀部紧实收缩，让运动预防妊娠纹

　　妊娠纹出现的位置并不仅限于腹部，在臀部、大腿以及胸部等位置都有可能出现，而要想预防妊娠纹，可以采用臀部紧实收缩法，这个方法对去除腹部、臀部以及大腿部位的妊娠纹有很好的效果。具体做法如下：

　　首先，仰面平躺在床上或者是地垫上，腿部稍微弯曲，将双手自然的放在身体的两侧，然后尽可能的抬高自己的臀部。

　　其次，抬起臀部的时候，小腹用力，坚持三秒钟，缓慢放下。下一次抬臀之时可以通过大腿用力的方式进行，同样坚持三秒钟后还。

　　重复同类动作十五次，每周做三次，只要一个月就能明显的感到自己的臀部、大腿以及小腹位置有所紧致，有效提升肌肤弹性。

　　二、时刻保湿，补充营养

　　据调查发现，百分之九十以上的辣妈在怀孕期间都会注意保养皮肤，这一点可能与国人的传统观念相违背。有很多女性在怀孕之后，任何护肤品都不会用，担心会伤害到孩子。的确，以往的普通的护肤品确实能对孕妇和胎儿产生不利影响，但今时不同往日，现在有很多孕妇专用的妊娠纹霜，对人体无任何副作用，如芙蓓泉。

　　孕期应多食用富含胶原蛋白的食品。胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，是皮肤中的“弹簧”。猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮等含有丰富的胶原蛋白，并且要少吃甜食及油炸食品，均衡营养。

　　三、不要长时间的卧床、站立或坐，要经常变换姿势。每隔一段时间就走动走动。

　　孕妇怎样预防妊娠纹?怀孕时预防妊娠纹的方法----使用专业的预防妊娠纹产品芙蓓泉

　　芙蓓泉是由先进SFE超临界流体萃取技术提取的高效生长因子(TGF)和滋养肌肤的天然小分子研制而成的一套预防和淡化妊娠纹的产品。高效生长因子(TGF)具有能加速细胞的新陈代谢，促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生，增加皮肤弹性。一是保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效预防妊娠纹。二是活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，肌肤凹凸感明显减弱，达到孕期内淡化、修护妊娠纹的效果。

　　孕妇怎样预防妊娠纹，使用芙蓓泉需要注意一下几点：

　　1、用量要足够

　　妊娠纹霜价格不低，有些妈妈觉得要省点用。但很多时候，正是因为用量不足防纹产品才没起效。怀孕时，腹部皮肤被剧烈拉扯，需要大量的润肤霜才能让皮肤保持滋润。皮肤保持滋润才能让它的延展性增强，否则皮肤会出现瘙痒，接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张，很容易就断裂而产生妊娠纹了。

　　所以，擦妊娠纹霜时每天最好抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。曾看见有些孕妈咪说用了但效果不明显，最好检查一下是不是自己用得太少了。

　　2、坚持每天涂抹

　　即使用量足够多，但没有坚持每天涂抹，妊娠纹仍然是难以预防的。涂抹几次之后就没有坚持，最后钱花了却没有得到预想中的结果。

　　对于怀孕中的妈妈来说，可以把胎教和涂抹芙蓓泉结合在一起做。孕妇怎样预防妊娠纹?胎教中很重要的一项就是与胎儿进行互动，触摸、安抚是非常有用的途径之一。孕妈对胎儿进行抚触，不仅能让宝宝感受到妈妈的爱，还能让孕妇自己心情放松。胎教和涂抹妊娠纹霜一样都需要按摩，所以合在一起做又可以一举两得。

　　3、睡前进行按摩

　　早上8:00-12:00时，皮肤的活力达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理了。不过，现代医学也证明，夜晚时肌肤细胞的再生、代谢能力是白天的2—3倍，新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃，这时进行皮肤护理可以提高皮肤的营养吸收功能。所以，睡觉前进行预防妊娠纹的皮肤护理和按摩也是不错的选择。

　　孕妇怎样预防妊娠纹?怀孕时预防妊娠纹的方法?芙蓓泉之所以受到美容达人和辣妈们的如此青睐是有原因的，一生之中选择最为重要，相信自己的选择，坚持自己的选择，才能拥有性感美姿!才能够让我们在生活中更自信，这样人生才会更美好!