缓解孕妇皮肤瘙痒的方法 孕妇吃什么缓解皮肤瘙痒

从怀孕开始到生产后的1个月左右，约有一半左右的孕妈妈会有皮肤瘙痒的问题，有些孕妇跑到医院去检查，却被告知不是皮肤病，是因为孕期身体发生变化引起的。那在孕期应该用什么方法来缓解皮肤瘙痒问题呢?

1、一般瘙痒。

　　不可用手随意乱抓，在皮肤上轻轻按摩或者用温水擦洗，或采用欣赏音乐等分散注意力的方法，瘙痒即可减轻。也可以用芦荟汁涂抹：将芦荟叶子捣烂，用汁水涂抹患处。或用花椒煮水或用食醋也可以。

　　2、注意皮肤清洁

　　要坚持每天热水浴，没有条件或者行动不便的孕妈妈也应该用热水擦下身子，一周内要洗一次澡。而在炎热的时候，就要做到天天洗澡了，促进皮肤的健康代谢和油脂分泌、汗液排泄的正常进行，改善皮肤搔痒。洗澡时应使用温和、无刺激的清洁用品，在油脂不多的情况下，可以用清水清洗。洗澡的水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。

　　3、做好皮肤保湿。

　　说到保湿，这是非常重要的一点，至于怀孕期间孕妇如何保湿，除了多喝水多吃瓜果蔬菜外，也要注重护肤品的使用。孕妈妈一定要选择孕妇专用护肤品来进行皮肤保湿。每次洗完澡后应尽快用温和、无刺激的润肤霜或纯天然的护肤品均匀搽于皮肤表面，并轻轻拍打至吸收，这样有利于保持皮肤的水分。

　　4、选择专用的妊娠霜。

　　对于腹部肌肤的瘙痒，最好是选用专用的妊娠霜，不仅可以止痒，还可以有效地防止妊娠纹的产生。不仅如此，准妈妈们还应该选择舒适且贴身的衣物，因为这类衣物可以减少对皮肤的刺激，内衣也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激、干燥发炎。

　　5、防止食物因素的刺激

　　如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。还可以通过使用一些猪皮、芝麻、核桃类等食物来缓解自身的皮肤瘙痒问题。

　　孕期皮肤瘙痒大多属于正常现象，但有些孕妇却是由于妊娠期肝内胆汁淤积症引起的。孕妇患了该病后，胆汁淤积在身体某些部位无法正常地排出体外，当淤积在毛细血管的胆汁刺激神经末梢时，便可引起瘙痒感。