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孕期妊娠纹怎么才能消除 妊娠纹怎样才能消除

作者:fby 来源: 日期:2019-1-31 11:39:46 人气: 标签:孕期 妊娠纹

  怀孕是一件值得开心的事,宝宝的顺利出生更是值得庆祝,但是有一件事总是困扰着有些孕妈,那就是讨人厌的妊娠纹,在孕期不知不觉的长出来,生产完后,又一直去不掉,很影响美观,也很碍眼,恨不得一闭眼就能把它们消除。那么,妊娠纹到底怎样才能快速消除呢?下面,跟着小编来了解下吧!

  妊娠纹可以怎么消除

  1、补充骨胶原,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物,这样有利于增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

  2、注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。

  妊娠纹怎么预防

  1、严格控制体重

  孕妇要防止体重增长超标,因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内,还会囤积在腹部,导致妊娠纹出现,而且不利于分娩。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹增多。

  2、增强皮肤弹性

  多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物,以及对胶原纤维有利的食物,这些食物能改善孕期皮肤肤质,增强肌肤弹性,有利于淡化妊娠纹。

  3、适当运动

  孕期应坚持适当运动,如散步、练习瑜伽等,运动也能有效改善孕妇肌肤状态,帮助预防妊娠纹继续蔓延。

  4、坚持按摩

  孕期坚持给肌肤进行局部按摩,不仅能保持肌肤滋润,而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,有效改善肌肤的扩张能力。

  小编相信,在整个孕期中,孕妈们最不想有的就是妊娠纹,妊娠纹生长容易,消除却相对困难,需要一定的时间。所以,小编建议的是,孕妈们在孕期中就要采取相应的方法,预防妊娠纹发生,才是根本,所以,孕妈们可以根据小编分享的方法,从根本上消除妊娠纹这个隐患!

 

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