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孕期长妊娠纹了怎么办 孕期怎么减少妊娠纹

作者:fby 来源: 日期:2019-2-1 10:57:28 人气: 标签:孕期 妊娠纹

  孕妇怀孕到了一定的时间之后就会长出妊娠纹。妊娠纹是腹中宝宝撑大孕妇的肚子之后会出现的一种皮肤上的纹路,看起来会非常难看,严重影响美观,所以很多孕妇都非常忌讳妊娠纹的出现。那么孕妇长妊娠纹了怎么办呢?妊娠纹什么时候开始长呢?

  一、孕晚期长妊娠纹怎么办

  孕妇长妊娠纹怎么办?妊娠纹每位孕妇都会遇到的问题,随着胎儿的慢慢变大,准妈妈身上出现很多紫色或者粉色的妊娠纹。长了妊娠纹很难去掉,看看都是怎么消除和预防妊娠纹的吧。

  1、 吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

  2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。

  3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

  4、 正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

  5、孕妇长妊娠纹最好的办法是调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  6、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

  7、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

  8、适当进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯,治疗孕妇妊娠纹可以这么办。

 

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