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孕期如何预防妊娠纹 孕妇擦什么预防妊娠纹

作者:fby 来源: 日期:2019-2-25 9:41:33 人气: 标签:孕期 妊娠纹

  相信让很多女性朋友们拒绝怀孕的一个原因,就是容易有妊娠纹了。妊娠纹是一种比较难根除的生理现象,对于女性的形象会影响比较大。那么各位女性朋友们知道在怀孕期的时候应该如何防止妊娠纹吗?跟着小编一起来了解一下吧!

  怀孕期如何防止妊娠纹

  1、均衡饮食。

  怀孕期间,孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应该补充丰富的维生素及矿物质。

  2、严格控制体重。

  孕期体重的增加应该是渐进式的,如果非疾病所致,孕妈妈体重增长过速的话,需要适当控制。有的孕妈妈为了胎儿的健康而盲目饮食,导致体重超标。

  3、增强皮肤弹性。

  饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质,增加皮肤弹性,预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物,如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物,避免体重增长过速。


  预防妊娠纹的小偏方

  1、怀孕期间应补充各种天然的维生素和矿物质,以及胶原蛋白。由于胶原蛋白本身也是蛋白质,所以可以多摄取富含蛋白质的食物,比如豆浆、牛奶、鱼、肉皮、蛋清等。

   相信各位读者朋友们在看完本篇文章之后,都能够知道怀孕期的时候应该如何有效预防妊娠纹了,有需要的话不妨尝试一下!而如果已经有妊娠纹了,我们可以在生产过后通过运动等方法来去除,效果还是很不错的,但是如果置之不理的话,妊娠纹是不会消失的。

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