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如何预防妊娠纹?孕期妊娠纹如何消除?

作者:fby 来源: 日期:2019-3-15 14:39:07 人气: 标签:预防 妊娠纹 芙蓓泉

  妊娠纹一直是很多女性烦恼的问题。那么妊娠纹可以预防吗?孕期妊娠纹可以消除吗?答案是肯定的。下面我们来看一下怎样预防妊娠纹!

  1、一般预防

  妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

  孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:

  (1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

  (2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

  (3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

  (4)要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。

  2、减轻妊娠纹的方法

  控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。

  对于出现浅纹的妈咪来说,涂抹芙蓓泉平肤滋润霜,通过活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,修护肌肤的纹理和状态,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,肌肤凹凸感明显减弱,达到孕期内淡化、修护妊娠纹的效果。

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