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注意饮食,保持身材怎么还有妊娠纹?孕妇怎样预防妊娠纹?

作者:fby 来源: 日期:2019-3-29 15:57:56 人气: 标签:怀孕 妊娠纹 孕妇

        在孕妈妈群里,一直关于预防妊娠纹的问题挥之不去。很多孕妈妈反映,自己明明已经注意饮食,也注意防止体重的突增突减,为什么还是有妊娠纹?那么孕妇到底要怎样预防妊娠纹呢?不要着急,小编现在来帮帮你,帮助各位孕妈妈解决怀孕期间妊娠纹的问题。

 

  1、什么是妊娠纹?

 

  由于孕期内分泌的改变,皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加,皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个月后,子宫日益增大,乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大,导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄,弹力纤维断裂,透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

 

  2、怎样预防妊娠纹?

 

  首先,要清楚不是说体重暴增就不会长妊娠纹,妊娠纹与个人体质有很大关系。第一个就是体重不是暴涨,控制得比较均匀的,不容易长。在4个月左右,肚子会快速撑大起来,如果这个时候营养过度,就会涨得过快,就容易导致纤维锻炼,就容易出现妊娠纹。所以,体重控制非常重要,怀孕整体体重建议控制在12.5kg内,20周后平均每周增长400g左右即可。

 

  其次,经常运动的人,体质会好,柔韧性也会更好些,妊娠纹也不容易光顾,所以,在怀孕前,麻麻们就要多注意进行有氧运动,跑步、打球、瑜伽都是很好的运动。在孕期如果条件允许,孕妇瑜伽也是可以的,适当游泳也可以的。

 

  最后,要有一款合适的产品,这里小编给各位准妈妈推荐产品芙蓓泉。芙蓓泉富含的多种有效成分,通过促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生,增加皮肤弹性,从根本上预防修护妊娠纹。一是保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性,使肌肤充分适应孕期的体型变化,防止皮下纤维因过度拉伸而断裂,从而有效预防妊娠纹。二是活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,修护肌肤的纹理和状态,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,肌肤凹凸感明显减弱,达到孕期内淡化、修护妊娠纹的效果。

 

  知道了因果,对症下药的办法小编也已经教给你了,现在各位孕妈妈知道即使你注意了饮食,身材不突飞猛涨,体重还是蹭蹭涨的原因了吧,小编在这里已经给大家做过分析下,同时,也给大家介绍了一些方法,希望对各位孕妈妈有所帮助。

 

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