方法千万个?到底哪个好?防止妊娠纹的好方法?

　　很多孕妈妈吐槽说，虽然预防妊娠纹的方法有很多，可是，到底哪个才是最有效，哪个才是真的好方法，预防妊娠纹的好方法，到底是什么?如果说你还在因为这个问题而发愁，不要着急，小编今天来给你说说答案。

　　1、平时多运动。在没有怀孕的时候就经常锻炼，拉伸身体，尤其是腰部。身体变的柔韧后，妊娠纹的问题就会大大减少。怀孕期间，孕妇做适当的运动对胎儿和准妈妈本身都有好处。医疗保健人员和健身专家一致认为，游泳是孕期最好、最安全的锻炼方式。游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。

　　2、孕妇可适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物。如可适当给予牛奶、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、各类新鲜蔬菜、水果，移植后少吃马蹄、薏苡仁。如平时多运动。在没有怀孕的时候就经常锻炼，拉伸身体，尤其是腰部。身体变的柔韧后，妊娠纹的问题就会大大减少。

3、产品的使用，小编在这里为大家诚信推荐的一款预防、淡化修复妊娠纹的产品-----芙蓓泉。芙蓓泉成分天然，安全可靠，众多使用过芙蓓泉的女性一致表示，芙蓓泉完全不同于一般的预防妊娠纹产品，那是因为芙蓓泉取材天然，不含任何化学和激素成分，使用过程中不会影响人体的自然代谢，在停用后也不会让人体产生任何不适感。

    在妊娠纹高发的胸部、腹部、大腿、臀部使用富含胶原蛋白的芙蓓泉润肤霜可以大大提升局部皮肤的延展性，提升皮肤组织对抗拉力的能力，从而大大降低了妊娠纹发生的概率。如果妊娠纹已经出现了，使用这些精华液，可以促使断裂的组织细胞再生，让已经长出的妊娠纹慢慢淡化，但是基本不能完全消失了。每天早上8点到12点都是人体肌肤活跃的时间段，这段时间使用精华液效果更佳。

　　不论哪一种方法，最为关键的还是得综合使用，持之以恒，坚持坚持再坚持，才能最后成功，才能有效预防妊娠纹，防治妊娠纹的好方法，就是综合使用加上一直坚持，配合产品，注意饮食，注意运动，最后才能有效预防妊娠纹。