妊娠纹是如何导致的?如何预防妊娠纹

　　生活中百分之85的宝妈们深深受到妊娠纹的困扰，怀孕初期不以为然，生完宝宝肚子不但松垮，妊娠纹也格外刺眼，以前的露脐装也不敢穿了，妊娠纹究竟是如何导致的呢?有没有什么好办法进行预防?

　　导致妊娠纹的原因：

　　医学院表明，皮肤的弹性纤维与腹直肌保持相对的弹力，并且能够在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，子宫会开始增大突出盆腔向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉受增大的子宫影响开始伸展。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维就会断裂，腹直肌腱产生不同程度的分离，腹部出现了妊娠纹。产后，断裂的弹性纤维会进行自我逐渐修护，但始终无法恢复到原始的状态，皮肤上的裂纹逐渐开始褪色，然后变成银白色。

　　妊娠纹该如何预防，做好下面几步:

　　1、坚持运动

　　运动贵在坚持，短时间的运动是起不到任何的作用，并且浪费时间。在准备好要受孕时就可以多做些户外运动，可以增强体质肌肤;在怀孕后期可以做些简单的有氧运动，慢跑、到扫卫生、爬楼梯、瑜伽等，这些运动可以加强肌肤弹性，让肌肤有紧实的感觉，相信长期坚持下来会有很明显的变化。

　　2、调整饮食习惯

　　可以多吃一些富含胶原蛋白、维生素C的食物。胶原蛋白可以补充皮肤的胶原纤维，比如适量的甲鱼、蜂蜜、脱脂牛奶、肉类;富含维生素C的蔬菜水果可以增强皮肤弹性纤维。期间建议尽量不要吃高淀粉食物，防止体重增长过快引起弹性纤维和胶原纤维的损伤或断裂，主食可以由高淀粉的馒头换成米饭或谷类。

　　3、芙蓓泉

　　为什么说芙蓓泉也能预防妊娠纹呢?芙蓓泉富含多种精致成分，保持肌肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，通过活络纤维细胞，刺激断裂的纤维组织再次生成，进而防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而预防妊娠纹。

　　使用方法：取适量芙蓓泉于手心，将其均匀涂抹在身体容易产生妊娠纹的部位，如：腹部、胸部、臀部、腰部、大腿内侧等， 轻柔打圈按摩直至吸收即可。

　　刘女士表示：在怀孕期间为了预防妊娠纹，在网上查找了不少的方法，运动、饮食、按摩、护肤品一项也不落，买护肤品的时候比较纠结，后来听从朋友的建议买的芙蓓泉。芙蓓泉用起来挺润滑，就连皮肤也没有之前干燥，再配合各种运动、饮食，安静的度过了一个愉快的孕期!

　　各位宝妈们，提前做好妊娠纹预防，每天坚持会让自己的孕期充满意想不到的惊喜哦!