孕妈担心妊娠纹?预防妊娠纹的方法是什么

　　其实妊娠纹对于很多孕妈来说都是无法言说的痛，虽说出月子后妊娠纹会消淡些，可是毕竟不是去除，有些孕妈肚上的妊娠纹伴随一生，那么到底该怎么预防妊娠纹呢?

　　合理饮食

　　女性在妊娠期需要注意营养的均衡搭配，适度的补充营养而不能暴饮暴食，宜多吃蔬菜水果而不宜吃太多甜食或者油腻的食物，孕前孕后都要注意蛋白质的摄入，并且要多喝水增加皮肤的弹性。

　　瑜伽

　　瑜伽可以使肌肉变紧，减肥塑形，练习瑜伽时可以排出皮肤里的毒素，更有效的提高机体活力，可以有效的帮助腹部、大腿内侧、臀部以及胸部肌肤增加弹性，

　　控制体重

　　体型的变大，导致肚子、手臂、大腿等部位的皮肤被撑开了，皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到了破损和断裂，就出现了一道道被撑开的纹路。这就是妊娠纹形成的很大原因。孕期进行科学饮食，做到体重稳步增长，保持皮肤在可承受弹力之下，整个孕期增重在11-14公斤范围最合适。

　　坚持运动

　　运动贵在坚持，短时间的运动是起不到任何的作用，并且浪费时间。在准备好要受孕时就可以多做些户外运动，可以增强体质肌肤;在怀孕后期可以做些简单的有氧运动，慢跑、到扫卫生、爬楼梯、瑜伽等，这些运动可以加强肌肤弹性，让肌肤有紧实的感觉，相信长期坚持下来会有很明显的变化。

　　预防护肤品

　　为什么说芙蓓泉能解决我们的妊娠纹烦恼呢?因为芙蓓泉平肤滋润霜富含多种有效成分，保持肌肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效预防妊娠纹。

　　芙蓓泉最大的产品特点是，质地光滑不油腻，只需涂抹于妊娠纹高发部位，就能快速被肌肤所吸收，对皮肤无刺激性，更不会堵塞毛孔。可有效缓解肌肤紧绷感，滋润肌肤，从而避免肌肤干燥。

　　安徽孙女士：怀孕四个月的情绪相当不稳定，时不时还会流几行眼泪。我老公本来还以为是孕期正常现象，持续了将近一星期。老公怀疑是抑郁症，专门请了两天假，陪伴的同时才了解了心结所在，搜了不少的产品，后来锁定了芙蓓泉，用了几个周期也没有长纹，我老公才渐渐放下心。很感谢先生的陪伴，也庆幸用了芙蓓泉。

　　妊娠纹在生活中给宝妈们带来了不少的烦恼，然而准妈妈在孕期一定要放平心态，不要想太多，事情总会有解决的办法的!