孕期如何正确预防妊娠纹？如何面对自己的妊娠纹

　　相信各位都听过这样一句话，爱美之心人人皆有，那么女性成为妈妈当然也不例外。又有句话说女子本弱，为母则刚，不少的准妈妈们在怀孕的同时，都要考虑再三，担心自己的预防方法不对引起妊娠纹。那么究竟如何才能做到正确预防呢?下面让我们一起来了解孕期预防知识吧。

　　孕期如何预防妊娠纹

　　1.保湿补水

　　肌肤干燥问题首要应对方法就是每天补充充足的水分。清晨洗漱后和晚上睡觉之前，都要涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜，来保证皮肤的水嫩。准妈妈在面对室内不通风、暖气或冷气开放时间较长的环境下，建议在室内放一个加湿器或者一盆水，来增加空气的湿度。最好的解决方法就是准妈妈在通风的地方走走，让肌肤呼吸到新鲜空气。

　　2.合理膳食

　　孕妇要学会合理饮食，避免吃过辣食物。孕期营养需求高，妈妈不能一下子吃的太多。体重增长过快就会增加长纹程度，妈妈最好能控制体重匀速增长，每月不宜增重太多，给皮肤缓冲的时间。孕妈要多一些绿色蔬菜，补充人体需要的维生素，睡觉也要有规律，这有助于皮肤呼吸。一些食物能让皮肤代谢加快，如猪蹄等。

　　3.有氧运动

　　有氧运动不但可以增加肌肤的弹性，还能够让体重得到控制，减少腹部的拉扯，例如慢跑，爬楼梯、扫地，简单又容易，可以的话，孕妈们可以试试瑜伽运动，让肌肤更加的有弹性、紧致。

　　4.芙蓓泉

　　目前市场预防妊娠纹产品很多，却很少能完全预防，但是由多种动植物精华精准提纯的芙蓓泉平肤滋润霜效果非常不错，芙蓓泉自上市以来就秉承天然防纹的效果，保持肌肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效预防妊娠纹。

　　平时也要注意熬夜和饮食，减少熬夜是为了宝宝能得到更好的发育，饮食像泡面火腿之类的不要吃了，孕期的宝宝需要适当的营养补充。长期坚持下来，相信肌肤也会得到更好变化，光滑有弹性肯定少不了。