如何在孕期生活中预防妊娠纹呢?什么是预防准备必不可少的

　　随着孕周期的增长，胎儿逐渐长大，孕妈妈的肚子也在慢慢的变化，统计表明，在怀孕的过程中，80%的孕妇或多或少地会受到妊娠纹的影响，妊娠纹虽不会对健康造成什么损害，但因为影响美观，很多准妈妈们对之闻纹色变。那么如何预防妊娠纹最有效呢?

　　怀孕前

　　1、没错，准妈妈们从备孕开始就要准备了。怀孕前呢要先控制好体重哦，如果怀孕前孕妈们比较胖，那么怀孕后会更胖，这样妊娠纹产生的几率也会大大的提高的哦。

　　2、孕前要多摄取含有丰富蛋白质的食物，补充胶原蛋白。

　　3、提高腹部肌张力，孕前可以多做些仰卧起坐等强化腹部肌肉的运动，腹部的肌张力得到强化，作为第一层的保护，才不会在怀孕时被逐渐胀大的子宫直接冲到真皮层。

　　怀孕中

　　1、饮食应避免太油，太甜，太咸的食物，降低肥胖和水肿的可能。控制体重，整个孕期最好不要超过11-14公斤。

　　2、孕期肚子承受胎儿的重力，建议使用托腹带，让其分担肚子的重量哦。当然适当的散步也是很有必要的。

　　3、配合妊娠用品的按摩，可以促进血液循环，减轻水肿的现象，皮肤也会比较滋润，弹性的增加，能够有效的防止妊娠纹发生的机会。 

科学研究发现，对比正常的纤维原细胞而言，存在于妊娠纹中的纤维原细胞可以被看作是“收缩”了的纤维原细胞，在肌肤被拉伸形成妊娠纹的过程中，拉伸力使纤维原细胞收缩而衍变成壳纹肌纤维母细胞。而在肌肤愈合过程中，肌纤维母细胞是在疤痕中合成胞外基质的主角，可是，在妊娠纹中，壳纹肌纤维母细胞却始终处于静止状态，因此肌肤在自我修复时就不能恢复的原有的水平。

　　但是芙蓓泉平肤祛纹霜采用能解决皱纹问题的活性成分来激活纤维原细胞，恢复真皮密度;同时，增加生长蛋白、胶原蛋白和弹性蛋白的合成数量，以达到解决妊娠纹的最终目的。

　　人人都说，怀孕的女性，是世界上最美丽的。而预防妊娠纹的行动开始的越早，效果越好，平时还要注意营养均衡摄入，热爱运动，并尽量避免食用含大量色素食品。你还在为妊娠纹苦恼吗?预防妊娠纹最好的方法就在这里，芙蓓泉让你孕期无纹，让你轻松做个俏妈咪。