怀孕期间如何避免出现妊娠纹 最实用的妊娠纹预防小窍门

　　女性在孕育宝宝的过程中，皮肤会出现很多问题，其中最大的问题就是妊娠纹，一道道的妊娠纹，让我们的美丽失色，肌肤也显得邹巴巴的，一点美观价值都没有，于是怀孕期间如何避免出现妊娠纹就成了我们必不可少的工作，其实，生活中的一些小细节对于我们预防妊娠纹也是很有必要的。下面就为大家介绍孕期如何有效地预防妊娠纹，让大家不再为妊娠纹而忧伤。

　　第一、合理搭配膳食

　　在当今社会，由于421模式的存在，家中对孕育下一代的宝妈都是呵护备至，尤其是在饮食方面，生怕孕妈的饮食不够完全，影响到孩子的发育，因此在吃方面都是大补特补。但是这种模式虽然对胎儿有利，对孕妈却没有，容易发胖不说，妊娠纹也会变得更深更严重。所以要想解决怀孕期间如何避免出现妊娠纹就要合理搭配膳食。水果蔬菜中的维生素是最丰富的，尤其是西兰花、猕猴桃、西红柿、黄豆等，这些蔬果中的维生素C、矿物质以及微量元素都很高，多吃对恢复肌肤弹性有很大的帮助，同时还能促进细胞的再生。

　　第二、改善肌肤，恢复皮肤弹性

　　怀孕期间如何避免出现妊娠纹?不用说都知道，妊娠纹的产生就是因为孕妈的肚皮像吹气球一样，快速胀大，肚子上的肌肤肯定受损了。因此要想预防妊娠纹，第一步就是改善腹部的肌肤，让皮肤慢慢恢复弹性。那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀，而且恢复皮肤的弹性还很简单呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不错的办法。

　　第三、每天按摩很有必要的

　　怀孕期间如何避免出现妊娠纹?孕期是预防妊娠纹的最佳时机，建议孕妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。当然，如果能够在按摩的同时，首先涂抹芙蓓泉，则能够达到事半功倍的效果

　　芙蓓泉平肤滋润霜保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效预防妊娠纹;而且活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，肌肤凹凸感明显减弱，达到孕期内淡化、修护妊娠纹的效果。

　　妊娠纹可以说是女性最为头痛的一个问题，那是因为妊娠纹会让你的放肌肤显得苍老，没有了美丽，也就失去了自信，怀孕期间如何避免出现妊娠纹可以说是女性最想要知道的答案，当然，孕妈要谨记千万不可盲目去除妊娠纹，预防妊娠纹首先要选择有效的防纹方法，这样既美丽了健康也得到保障了。了解更多关于芙蓓泉的资讯可以加官方微信：fubeiquan，进行了解。