令宝妈心碎的妊娠纹 如何才能少长点、慢点长呢

　　十月怀胎是一个甜蜜而又煎熬的过程，甜蜜的是看着宝宝一天天的成长，煎熬的是身体上会出现一系类的变化，而又不得不接受，妊娠纹就是其中之一。 爱美之心，人皆有之，谁会愿意肚皮上出现斑驳的条纹呢?

　　尽管妊娠纹并不会对孕妈妈们的身体健康造成什么实质性的伤害，但却会给人带来一定的心理负担。因为一旦出现便难以消褪，影响美观，毕竟生完孩子谁不希望自己还是那个充满年轻气息的美少女呢?工欲善其事必先利其器，既然想要保持美丽，还是应该先了解一下妊娠纹的成因，才能更好地预防或缓解妊娠纹的发生。

　　妊娠纹其实是妊娠期皮肤的一种较常见的病理性改变，是在妊娠过程中出现的一种膨胀纹，早期表现为暗红色或紫红色条纹(多见于初产妇)，之后色素脱失、萎缩，稳定为白色或银色条纹。主要分布于腹部，臀部、胸部、背部，四肢也可见。

　　在妊娠期间，糖皮质激素分泌增多，皮肤的弹力纤维蛋白分解增加，使弹力纤维变性;随着子宫的增大，孕妇腹壁皮肤张力增加，当超过皮肤承受力时，皮肤的弹力纤维断裂;此外，皮肤小血管管壁增厚、扩张，共同造就了妊娠纹。但我们也会注意到，并不是所有孕妈妈都会出现妊娠纹的，因此不排除有其他可能导致妊娠纹发生的机制存在。

　　那么什么样的孕妈妈容易产生妊娠纹呢?

　　①遗传因素：如果母亲怀孕时就长了妊娠纹，那么女儿怀孕也很有可能会产生妊娠纹，不过这并非绝对，因为妊娠纹和自身皮肤的修复能力也有较大关系;

　　②孕期体重增长过快：前面提到，妊娠纹本质上是一种膨胀纹，当孕期进补过分，体内脂肪迅速积累，就会使肚子像一个气球一样，被吹的达到弹性极限，那么皮肤的弹力纤维断裂，自然而然就产生妊娠纹;

　　③胎儿过大：与孕期体重增长过快一个道理;

　　④孕妇年龄过低(<=20岁)：有数据显示，20岁以下的孕妈妈出现妊娠纹的比例将近90%，而30岁以上的则不到1/3，因此也不能以为越是年轻皮肤弹性越好，就越不会长妊娠纹噢。

　　妊娠纹是可以预防的吗?

　　这也是很多孕妈妈最想了解的问题。很遗憾，由于遗传这个不可抗拒的因素存在，它的产生并不能完全预防，不过我们可以在其他方面下点功夫，让它长得慢一点，长得少一些。

　　1.首先要做的就是控制自己的孕前体重，以及孕期体重的增长速度。

　　妊娠纹的发生说俗一点就是皮肤还没准备好就被“撑”着了。不想这样最好就是控制体重的增长速度，避免脂肪突增，这在一定程度上可以降低妊娠纹发生的可能，不过请注意这里的关键点——增长速度。此外，孕前控制体重，避免过胖，也对预防妊娠纹有一定作用。

　　2. 使用预防性外用药物：目前认为有效的外用药物有妊娠纹霜，其主要成分为羟基脯氨酸复合物、玫瑰果油、积雪草和维生素E等，温和、无刺激，应在妊娠纹发生前使用。但这不意味着这些抗妊娠纹霜就能完全遏制妊娠纹的发生，可不要将其神化。

　　而针对孕妈妈常常提到的橄榄油、可可油霜、苦杏仁油等外用保健品，目前尚无其能有效预防妊娠纹的研究证据，并不像宣传的那样有效。此外，孕妈妈还需要做的就是给皮肤喝饱水，尤其是腹部，要注意保湿，增加皮肤的弹性，尽可能拖住妊娠纹爆发的脚步。

　　如果真的产生了妊娠纹怎么办呢?

　　首先，不要担心，因为随着时间的推移，妊娠纹会逐渐变为白色或银色，看起来就不会那么显眼了;其次，适当的产后锻炼，可在一定程度上恢复腹部皮肤弹性，恢复你的魔鬼身材(很多人照样可以穿比基尼哟);最后，可以搭配使用芙蓓泉平肤滋润霜修复妊娠纹，对于修复纹路，可以起到事半功倍的效果。