乳房长妊娠纹怎么办?孕妇怎么淡化孕期妊娠纹

　　想必很多的准妈妈都会关心这个问题：怀孕怎么预防妊娠纹?对于妊娠纹，所有的女人对其的态度都是抗拒的，不想因为在孕期里长出难看的妊娠纹，其实不想在产后留下难看的妊娠纹，就只有在怀孕期间做好预防工作，那么要是乳房长妊娠纹怎么办?除了生活中的一些方面，还需要如何预防妊娠纹吗?下面我们一起了解一下。

　　1、增加肌肤弹性

乳房长妊娠纹怎么办?首先要增加肌肤弹性,可以吃一些胶原蛋白食物,而这些食物对产后女性恢复也有很大的帮助,比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等,这些都是对女性大补的食物,这些食物多吃了虽然也容易发胖,但是只要合理食用,不仅能去掉妊娠纹,还能让身体更健康。

2、使用妊娠纹预防产品

乳房长妊娠纹怎么办?预防妊娠纹产品可以在孕期有效减少妊娠纹的产生，并且能够淡化妊娠纹，让皮肤恢复弹性。准妈妈要坚持每天坚持按-摩、涂抹芙蓓泉预防妊娠纹产品，滑嫩的皮肤会逐渐恢复的。当然这个过程需要一些的时间，希望各位准妈妈持之以恒。

如何预防妊娠纹？芙蓓泉平肤滋润霜特别融入TGF皮肤转化生长因子，将角鲨烯、人体所需脂肪酸、鲣鱼弹性蛋白、维E等天然动植物精华精制而成，能对肌肤起到滋润、紧实、提升弹性、修护的作用。在孕期就能达到有效预防、淡化、抑制妊娠纹生长的效果。

3、控制体重增长

　　乳房长妊娠纹怎么办?孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。

　　A、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

　　B、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳-房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

　　C、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　乳房长妊娠纹怎么办?有了有效的预防妊娠纹的方法，剩下的就是大家在孕期里的自觉性了，其实能监督自己的也只有自己，不想在产后有难以去除的妊娠纹，那就孕期里做好预防妊娠纹的工作吧!