孕妇日常生活中都需要注意哪些？ 妊娠纹消除用什么最好

　　皮肤的弹性纤维就像一根橡皮筋，正常情况下，皮肤弹性纤维于腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩，但在妊娠期，准妈妈体内的激素产生变化，再加上肚子慢慢变大，这根“橡皮筋”瘦到拉扯，弹力崩断，就只剩下松松垮垮没有弹力的线，所以要想去除妊娠纹，要寻其根本，找寻能够有机营养成分来给修复肌肤。

　　孕妈妈可以多吃这“5物”

　　1、海产品(海带、虾皮)。含有大量人体所需要的微量元素钙，而孕妈妈在孕期为了安全补钙，可以多吃一些虾皮和海带，这些食物中含有的微量元素钙是非常高的，平时可以用虾皮做汤或者是熬粥的时候放一点。

　　2、蜂蜜。是在“天然食品”中含有最多大脑神经元所需的能量。如果孕妈妈在孕期出现失眠多梦的问题，那么可以在睡觉之前喝一杯蜂蜜水。

　　这样可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠多梦。

　　平时孕妈妈也可以在喝水的时候，加入适量的蜂蜜，可以防止便秘的出现。

　　3、红肉(牛肉、猪肉等哺乳类动物的肉)。孕妈妈在怀孕时期是需要大量的微量元素铁，主要是为了避免孕妈妈在孕期的时候出现贫血，从而导致胎儿出现智力低下等情况。

　　而且孕妈妈在分娩的时候，会有大量的出血，从而也是为了避免在分娩的时候，孕妈妈出现缺铁性贫血而晕倒。

　　4、苹果。此苹果非彼苹果，苹果是一种比较平价的水果，但是它的营养并不输给那些昂贵的水果。

　　苹果中所含有的微量元素锌是对胎儿的大脑发育有益处的，而且苹果中含有的一些营养元素，也是可以减少胎儿的畸形率的。

　　孕妈妈在孕期的时候，多吃苹果对自己的肠胃也是有益处的，可以防止便秘的情况出现。

　　5、银耳。众所周知，银耳对人们的好处。主要是因为银耳中含有大量的天然胶，而且孕妈妈在怀孕时多吃的话，是可以帮助保护孕妇的肌肤。

　　银耳和莲子一起熬煮的话，对宝宝的发育和骨骼生长也是有帮助的，最重要的就是，孕妈妈在孕期喝此甜汤的话，有利于去胎毒。

　　备孕期间要注意不要吃生冷的食物，保护好肚脐，避免寒气入体。经期女性适合吃苹果、葡萄、苦瓜、花椰菜、牛奶等中性食物。

　　如果备孕期间出现妊娠纹可以使用的是芙蓓泉平肤滋润霜，芙蓓泉是全球首款——会呼吸的滋润霜，在使用的过程中，通过5部层层渗透，将提取自西太平洋深海鲣鱼动脉球的弹力蛋白补充到皮肤中。