孕期怎么预防妊娠纹?这些方法你知道吗?

　　孕妈在怀孕的过程中，会经历很多惊喜，但同时也会遇到一些烦恼，而大多孕妈的烦恼都是妊娠纹，很多孕妈可能会说，妊娠纹有什么烦恼的，生过孩子后不就自己消退了吗?小编告诉大家，其实有90%的孕妈，在生过孩子后身上的妊娠纹都是不会自己消退的，妊娠纹一旦长出来就很难恢复到原来的样子了。所以怀孕后，我们一定要提前预防妊娠纹才可以。

　　那么孕期怎么预防妊娠纹呢?下面小编就给大家分享几种方法：

　　一、合理控制饮食

　　怀孕早期因为孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候，应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，避免甜腻和油炸等食品。

　　二、增加肌肤弹性

　　在怀孕期间要摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。多吃对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

　　每天早晚喝两杯脱脂牛奶，多吃蔬菜水果和富有维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　适度的运动也可以增加肌肤的弹性，经常走动走动，做一些轻便的家务，对增加腰部、腹部、臀部、腿部、胸部等部位的皮肤弹性有很好的效果。

　　三、托腹带

　　使用托腹带可以有效的减轻孕妈腹部和腰部的重力负担，缓解皮肤过度的拉扯，防止弹性纤维和胶原纤维的断裂，有效避免妊娠纹的形成。

　　四、使用专业的预防妊娠纹产品——芙蓓泉，进行按摩。

　　适度的按摩对增加肌肤弹性，是非常有效的方法，不仅要在孕期进行，产后也需要坚持去做，在按摩的同时加上专业的预防妊娠纹的产品——芙蓓泉平肤滋润霜，是最好不过的了，它可以让按摩更容易进行，而且可以迅速有效的给肌肤补充胶原蛋白，提升肌肤的弹性，避免皮肤在受到拉扯的时候，弹性纤维损伤或断裂，有效的预防妊娠纹的发生。

　　孕妈们，这些方法都记住了吗?赶快行动起来吧!预防妊娠纹，别让小蛮腰变成花西瓜哦~