怀孕期间如何避免出现妊娠纹 怎样预防孕期长妊娠纹

　　随着宫廷剧《如懿传》的火热播出，毋庸置疑很多宝妈都追过剧。其中剧中人海兰因妊娠纹失宠的情节，相信也会让看到的宝妈们思绪万千。怀孕已经够辛苦了，却因为妊娠纹失宠。那么，孕期要如何预防妊娠纹的产生呢?小编下面就给大家介绍怎么预防妊娠纹。

　　孕期如何预防妊娠纹的产生

　　1.做好孕期肌肤养护

　　妊娠纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的，所以一般来说，皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈就更加容易有妊娠纹，进入秋冬季节，皮肤干燥缺水加剧，可能会加快妊娠纹的增长速度。

　　2.控制体重

　　控制体重也是至关重要的，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。一般而言，怀孕期间最好将体重增加控制在10～12公斤之间。

　　3.适度按摩

　　适度的按摩可以减少妊娠纹的产生。

　　孕期长妊娠纹怎么办

　　1. 涂抹芦荟胶凝胶。洗过澡之后，皮肤会干燥缺水，这时使用芦荟胶涂抹在妊娠纹部位会效果很好。

　　2. 涂抹蛋清。蛋清涂抹在妊娠纹部位。

　　3. 大量饮水。

　　通过上述方法，有的宝妈还是怕自己有妊娠纹。其实不必过度忧思。只要在孕期合理饮食，和适度运动、按时按摩，一般情况下是不会长妊娠纹的。归根结底，终究是肥胖导致的皮肤断裂。所以，孕期的妈妈们千万不要大补特补哦。保持正常的营养摄入，保证母体和胎儿营养均衡就好。希望这篇文章会对妈妈们有所助益。