怀孕时如何预防妊娠纹?控制体重、均衡饮食没有用?

　　很多孕妈妈担心产后身材走样，所以在孕期注意饮食，适量运动。同时，这也是有效避免妊娠纹出现的好办法，可是，因为个人体质不同，有些孕妈妈在即使在怀孕期间运动饮食都做的很完美可是还是有妊娠纹的出现。那么怀孕时，预防妊娠纹的方法都有什么呢?到底如何才能在怀孕时预防妊娠纹?

　　一、适量运动，均衡饮食并没有错

　　妊娠纹产生的主要原因是因为孕末期腹部膨隆，超出了皮肤的承受能力，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，皮肤变薄变细。所以孕妇怀孕期间，均衡饮食，适当运动，可以避免体重突然增加。适当的慢跑，对孕妈妈来说是一个好的选择，而过度激烈的运动，小编不建议孕妈妈选择，如瑜伽等。在怀孕期间多实用富含维生素的食物对孕妇来说也是好的选择。

　　二、一个好觉必不可少

　　人体器官要解决两个基本的问题：一、营养供应;二、清除废物。而睡眠帮我们很好的解决了这个难题。有一个好的睡眠习惯，睡一个好觉就及其重要。同时，一个好觉是第二天有一个好心情的基础。可以选择，例如一杯热牛奶，还可以喝点莲子羹也可以帮助睡眠的，泡个热水脚，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点，这有助于我们睡眠。

　　三、产品配合才能发挥最大功效

　　孕妇在怀孕期间，可以选择一些能够预防妊娠纹出现的产品。如果发现妊娠纹出现也不要惊慌，可以选择一些淡化减轻妊娠纹出现的产品。如果生完了娃，留下了妊娠纹，也不要后悔，可以选择一些产后修复妊娠纹的产品。而今天小编给大家推荐一款，既可以预防又可以淡化还可以修复妊娠纹的产品，这款产品就被孕妈纷纷叫好的芙蓓泉。

　　时尚杂志《瑞丽》、《Onlylady》、《Vogue》，主流女性网站《太平洋女性网》、《太平洋健康》、《凤凰时尚》《宝宝树》等争先报道，荣获多项年度美誉奖项。“芙蓓泉”这个品牌已成为孕妇孕期不可或缺的一款必需品。据了解，芙蓓泉自上市以来，一直处于热销状态，孕妇使用人群多达1053万，好评率为98.9%，二次购买及转介绍顾客占比70%，这足以说明芙蓓泉品质过硬。

　　在孕期帮助孕妈妈只要美丽不要纹，让生命最美时刻不留纹路遗憾。不是减重没用，也不是你吃的不对，而是，你没学会综合运用，关于怀孕时如何预防妊娠纹?用小编教的三招综合使用，相信一定可以帮各位孕妈妈有效预防妊娠纹，坚持下去，妊娠纹不再对你造成伤害。