孕期女性怎么预防妊娠纹 这样做的孕妈们都没长妊娠纹!!!

　　妊娠纹主要出现在孕妇的腹部上，也有可能出现在大腿内侧、臀部、胸部、后腰以及手臂处。腹部的妊娠纹是因为怀孕时子宫迅速增大，腹部膨隆而使皮肤的弹力纤维和胶原纤维受损，导致皮肤弹力纤维断裂所致。预防妊娠纹的重点在于增强肌肤的弹性。

　　1、均衡饮食

　　怀孕期间，孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应该补充丰富的维生素及矿物质。胶原纤维本身也是蛋白质所构成，所以孕期多吃富含蛋白质的食物有利于改善皮肤肤质，增加皮肤的弹性，有利于预防妊娠纹。

　　2、严格控制体重

　　孕期体重的增加应该是渐进式的，如果非疾病所致，孕妈妈体重增长过速的话，需要适当控制。有的孕妈妈为了胎儿的健康而盲目饮食，导致体重超标。过多脂肪的摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，还不利于自然分娩，并且会给产后瘦身造成一定的困难。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

　　3、增强皮肤弹性

　　饮食调理以及适当运动等都是改善皮肤的肤质，增加皮肤弹性，预防妊娠纹的好办法。怀孕期间可多吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素C丰富的食物。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物，避免体重增长过速。

　　4、使用妊娠纹防护产品

　　在妊娠纹还未出现之前，就坚持使用妊娠霜并作适当按摩，可以帮助预防。但是在选择产品时一定要注意，以对宝宝不会产生影响，不会伤害到腹中宝宝为原则。

　　5、选择合适的保养产品

　　从怀孕初期即可选择适合体质的妊娠霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，这样能防止表皮干燥，改善表皮滋润度，增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅，对后期肌肉适应体重增加，防止皮肤弹力纤维断裂有明显作用。

　　芙蓓泉以天然动植物精华为原料，产品质地细腻，涂抹后与肌肤能快速相融，先进的提取工艺使产品更易渗透、直达机理，有效成分能被瞬间吸收、达到持续滋养肌肤的作用，效果极佳。芙蓓泉自上市销售以来，始终秉持着“天然、安全、高效”的抚纹理念，产品在经过41项安全检测并完全合格后方可上市，产品的安全性得到有效的保障，宝妈们可以放心使用!

　　使用方法：取适量滋润霜于手心，将其均匀涂抹在身体容易产生妊娠纹的部位，如：腹部、胸部、臀部、腰部、大腿内侧等， 轻柔打圈按摩直至吸收即可。

　　使用建议：孕期15周之前开始使用，每日2-3次，预防和淡化孕期妊娠纹的效果会达到最佳!

　　怀孕以后对于妊娠纹的预防工作应该持之以恒，要坚持给肌肤做保养和按摩，使用芙蓓泉坚持涂抹+按摩，有效预防、修护妊娠纹。