孕期如何有效预防妊娠纹 孕妇用什么预防妊娠纹最好

　　关于妊娠纹，很多人都是抱着这样的心里，即“会长的它就是会长，不会长的就是不会长”，这句话看似毫无逻辑，却也很有道理。大意就是，有的人注定会长妊娠纹，你涂神马都没有用，有部分幸运儿注定不会长，啥也不涂也不会长。其实今天我想说的是，对于妊娠纹：预防大于治疗!那么到底该孕期如何有效预防妊娠纹?

　　研究统计，大约80%的孕妇逃不过妊娠纹的魔掌，所以中奖几率是很高的。

　　那么为何会长妊娠纹呢?

　　妊娠纹的出现主要是两大「罪魁祸首」联手造成的：其一是激素影响;其二则是肚子变大;

　　从妊娠纹出现的原因看：

　　第一点属生理反应不能改变，而第二点是可控制的，也就是孕期通过控制饮食和适量的运动来控制胎儿过大或过快增长是预防妊娠纹的有效方法。

　　那么剩下的，就是如何“抗激素变化”。

　　别误解了哦，“抗激素”当然是不可能的啦。还是要从皮肤入手，妊娠纹是因为皮肤的弹力纤维和胶原纤维的断裂，所以预防妊娠纹的关键就是增强皮肤的弹性。

　　增强皮肤弹性从饮食、运动和保养等多方面入手。

　　孕期如何有效预防妊娠纹一：饮食：

　　1、胶原蛋白：

　　那到底如何才能补充到胶原蛋白呢?

　　体内胶原蛋白的合成主要这几种元素：蛋白质、vc、钙

　　所以相应饮食再备孕阶段就要从鱼肉蛋奶中摄入足够的蛋白质，新鲜蔬果中摄入足够的vc，可以补钙的食物：牛奶、虾皮、芝麻等。

　　2、抗氧化

　　抗氧化就是抗自由基，自由基的破坏是人体衰老的罪魁祸首，而衰老也就是皮肤胶原纤维弹性纤维的萎缩和老化。加强抗氧化，保护纤维组织，能增强和保持皮肤弹性。

　　有抗氧化作用的营养素有花青素、A、C、E等，食物如葡萄、蓝莓、胡萝卜、樱桃、紫甘蓝、花椰菜等等。

　　口服葡萄籽精华类产品也是不错的选择。

　　孕期如何有效预防妊娠纹二：运动

　　即使拥有完美的马甲线，它跟真皮层的弹性纤维还是没有毛关系的，但是还是要鼓励运动，运动对于预防妊娠纹的意义在于：

　　1、腹部紧实的肌肉可以防止肚子增长过大、肚皮过度牵拉。

　　2、运动促进血液循环，加快营养物质的输送，也更有利于胶原组织的合成。

　　孕期如何有效预防妊娠纹三：保养

　　人体皮肤的表皮层由于没有血管与淋巴管，没有水份供给，只能以真皮层为水源地。它会像抽水机一样，源源不断地把水分“抽”出再从外界散失出去，因此表皮的最外层角质层的含水量只有20%~35%。而通过外抹滋润性的护肤品，保持表皮的含水量，可以减少从真皮层的散发，也是对皮肤弹性的保护。

　　怀孕期间皮肤承受拉力逐渐、缓慢变大的过程中，适当涂抹润肤产品，并轻轻按摩，是可以增加皮肤延展性、保持皮肤的滋润的;通过我的经历，我觉得最好还是抹芙蓓泉平肤滋润霜。

　　芙蓓泉平肤滋润霜以天然植物精华为原料，产品质地细腻，涂抹后与肌肤能快速相融，先进的提取工艺使产品更易渗透、直达机理，有效成分能被瞬间吸收、达到持续滋养肌肤的作用，预防效果极佳。芙蓓泉自上市销售以来，始终秉持着“健康、安全”的理念，旗下产品在经过41项安全检测并完全合格后方可上市，产品的安全性得到有效的保障，宝妈们可以放心使用!

　　芙蓓泉平肤滋润霜是由先进SFE超临界流体萃取技术提取的高效生长因子(TGF)和滋养肌肤的天然小分子研制而成的一套预防和淡化妊娠纹的产品。高效生长因子(TGF)具有能加速细胞的新陈代谢，促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生，增加皮肤弹性。

　　一是保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效预防妊娠纹。二是活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，肌肤凹凸感明显减弱，达到孕期内淡化、修护妊娠纹的效果。

　　据不完全统计，98%以上的用户使用芙蓓泉2-4个周期就可以达到预防、淡化及修护妊娠纹的目的，具体是使用两周期、三周期还是四周期，就需要根据每个人的具体情况，比如年龄、纹的严重程度、身体吸收状况、使用频率、用量等等，但是可以肯定的一点是，妊娠纹是可以预防的，至于用两周期、三周期还是四周期，需要您去官网咨询芙蓓泉在线专家!