怀孕长了妊娠纹怎么补救 孕期女性必看

　　历史在前进，时代在发展，但对于美的追求，却亘古未变。女人爱美，天经地义；男人爱美女，不用怀疑，当然了，也有个别是例外，爱美的女人，才是正常女人，爱美女的男人，也才是正常男人。虽说内涵美很重要，但外在的美才是最重要的，那么怀孕长了妊娠纹怎么补救?我们一起来看下。

　　首先我们来了解下什么是妊娠纹：

　　人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。

　　我们知道，银白色的妊娠纹就像刀疤一样，长在身上，甚是难看?那么　怀孕长了妊娠纹怎么补救?

　　怀孕长了妊娠纹怎么补救一、饮食补充维生素

　　西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好办法。西红柿有颐养肌肤的效果，可以对立妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的病症，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的成效。

　　我们都明白，妊娠纹的呈现就是由于腹部隆起招致细胞纤维断裂，从而呈现妊娠纹，而这些断裂的细胞实际上就是由于受损，所以补充西兰花对修护本身细胞有很大的协助，再加上维生素C是人体的免疫力支柱，多吃对身体很有益。

　　怀孕长了妊娠纹怎么补救二、适度运动

　　孕妈在孕期并不是不能运动，而是不能猛烈运动，小幅度的运动还是能够的，比方做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对预防、淡化妊娠纹有极好的协助。

　　在做小运动的时分需求留意，运动固然小，也要平安为前提，特别是做家务的时候，不要焦急，渐渐的做，这样固然奏效慢，但是对身体好。

　　怀孕长了妊娠纹怎么补救三、适度按摩

　　防止或修护妊娠纹，可考虑使用芙蓓泉平肤滋润霜，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合芙蓓泉平肤滋润霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

　　芙蓓泉平肤滋润霜以天然植物精华为原料，产品质地细腻，涂抹后与肌肤能快速相融，先进的提取工艺使产品更易渗透、直达机理，有效成分能被瞬间吸收、达到持续滋养肌肤的作用，预防效果极佳。芙蓓泉平肤滋润霜自上市销售以来，始终秉持着“健康、安全”的理念，旗下产品在经过41项安全检测并完全合格后方可上市，产品的安全性得到有效的保障，宝妈们可以放心使用!

　　一是保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效预防妊娠纹。二是活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，肌肤凹凸感明显减弱，达到孕期内淡化、修护妊娠纹的效果。