说到怀孕期间长的“妊娠纹”,乐观的妈妈都会笑着说“这是宝宝给我的第一份礼物”,话虽如此,但妊娠纹着实让很多孕妈妈们烦恼,那么,怎样防止妊娠纹的增长?预防妊娠纹有没有什么好办法呢?当然有。所谓“事在人为”,只要做好妊娠纹防护,妊娠纹也没有办法再 “调皮”。
一、从肚子开始显的时候,就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度,帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是,孕期最后一个月就不要使用了,以免印象宝宝入盆。 二、怎样防止妊娠纹的增长?不要等到肚皮大了才涂抹预防妊娠纹的产品,在怀孕的第三个月就要开始使用这些产品了。这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨虽然涂了芙蓓泉还是长纹了了,只能说不是用晚了就是用少了。每次涂抹前都要用水清洁这些部位,才能更好的吸收产品。
三、在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。就是多做舞蹈下腰的动作,拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的”小蛮腰”事先没有经过折磨,没什么柔韧性的话,一下子就变西瓜皮了。 四、孕中期所做的瑜伽里,有一猫伸展式,特别好。不但能“折磨”腹部,还能“折磨”盆骨。很多孕妇,到后期骨盆变松,耻骨分离,会遭受难以忍受的疼痛,连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨,就能很好的避免。 |