孕妇长妊娠纹怎么缓解 妊娠纹要怎么预防

　　怀孕是女性幸福有很烦恼的过程，烦恼的无意就是孕期会长妊娠纹，如果肌肤稍微干燥一些，妊娠纹就会发痒，在家里还好，痒可以用手挠，如果是在外工作或者公众场合，发痒不仅难受还很尴尬。并且很是影响美观。那么孕期长妊娠纹有什么办法能缓解?孕期需要怎么预防?下面小编分享几个小方法，希望对大家有帮助。

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　　1、孕妇必须要控制体重

　　怀孕的女性，特别到怀孕后期，胃口就会变很好，毕竟是两个吃了，所以摄入的营养也很多，所以一定要控制好体重的增长，不要一下子长太多或者是超标，如果是这样就会导致妊娠纹很快的出现。

　　2、让皮肤增强弹性

　　增强皮肤的弹性，可很好的缓解妊娠纹的生长，所以建议不爱吃肉的孕妇，也可以适当的吃些肉类的食物，还有就是富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物、以及对胶原纤维有利的食物。

　　孕妇肚子上的妊娠纹怎么缓解二

　　3、孕妇要适量的做运动

　　虽然说孕妇要多休息，但是这也是在怀孕前期阶段才这样，到后面胎儿逐渐长大后，那么适当的做运动是很有必要的，不仅能减少妊娠纹的生长，对胎儿和后续分娩都有帮助。

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　　4、注意营养均衡

　　孕妇偏食，营养不均衡，让皮肤突然增多脂肪，形成很多妊娠纹，因此孕妇要多注意饮食，保证每天摄入的蛋白质量要足够，这样就不会容易饿。

　　5、多喝水、保持皮肤湿润

　　喝水是一项很重要的事情，无论你是不是孕妇，每天喝足量的水，可让身体更好的排泄、出汗。孕妇疾病上的人都是怕热体质，所以很容易出汗，所以必须要多喝水，让身体有足够的水分供应。

　　6、使用芙蓓泉进行孕期预防

　　研究表明，"霜"是极易被肌肤渗透吸收的类型，如芙蓓泉平肤滋润霜，该产品质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续作用，效果更佳。

　　平肤滋润霜活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，从而实现孕期内淡化、修护妊娠纹，而且平肤滋润霜中的有效成分能被瞬间吸收、达到持续滋养肌肤的作用首先是保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，有效预防妊娠纹。

　　上面就是小编为大家分享的一些孕妇长妊娠纹怎么缓解 妊娠纹要怎么预防的办法。希望小编得风向可以给大大家提供到帮助和建议，每一位孕妈在运气美美的享受孕期过程。