怎样预防妊娠纹 妊娠纹能消除吗?

　　妊娠纹一直都是很多女性烦恼的问题，那么妊娠纹可以预防吗?答案是肯定的，但是很多女性都不清楚如何预防妊娠纹。导致很多女性在生完宝宝之后会留下妊娠纹，妊娠纹能消除吗?让我们一起看看吧!怎样预防妊娠纹。

　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

　　孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

　　(1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

　　(2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　(3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　(4)要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

　　2、减轻妊娠纹的方法

　　控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计平肤滋润霜的产品。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

　　怎样预防妊娠纹 妊娠纹能消除吗?先来了解一下什么是妊娠纹，它如何产生的。

　　据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候，日渐隆起的肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始呈粉红色或紫红色，产后变成银白色。这些花纹就是妊娠纹。除腹部外，它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。

　　怀孕时期，孕妈妈的腹部快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度，皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱就会变得很脆弱，容易因牵拉过度而断裂，产生妊娠纹。

　　妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。

　　妊娠纹能消除吗?可以只要多加运动和保养，妊娠纹可以变浅。每天坚持适度运动，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。妊娠纹受荷尔蒙影响，皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织断裂遭到破坏，使皮肤变薄变细，开始出现粉红色，慢慢变为红紫色的斑纹即为妊娠纹。芙蓓泉是一款致力于为全球孕妈解决“孕期妊娠纹”的专业产品!它先进的流体萃取技术从西太平洋鲣鱼心脏动脉球中提取的生长因子(TGF)和优质弹性蛋白。生长因子(TGF)具有能加速细胞的新陈代谢，又可促进孕妇体内胶原蛋白和弹性蛋白的产生，增加的肌肤弹性。

　　一是保持皮肤柔润的同时增强肌肤弹性，使肌肤充分适应孕期的体型变化，防止皮下纤维因过度拉伸而断裂，从而有效预防妊娠纹。

　　二是活化弹性纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，修护肌肤的纹理和状态，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，肌肤凹凸感明显减弱，达到孕期内淡化、修护妊娠纹的效果。